職場隣席の奴からのストレスを緩和する3つの方法

こんばんは 銀次郎(@gin7000)です

職場の隣が嫌な奴だとストレスになりませんか?

何が悪いのかというと彼の存在自体がうっとおしいんですよね

もちろんそれに伴い精神的なダメージが蓄積していき

絶対早死にしますよ

そんなストレッサーな彼らにどう対処したらいいんでしょうか

一緒に考えてみましょう

職場の隣がダメな奴だとストレスになるわけ

あなたの職場でのディスクはどの辺ですか?

事務職など固定配備される仕事の場合

上座と下座が存在します

上座とは机を合わせたときの出っ張り部分で

上座の後ろが壁際、窓際な席です

お誕生日席ともいわれ特別の席に該当します

この壁際というポジションはgoodポジションになります

自分の背後を取られるということはゴルゴ13でも嫌われるポジションだからです

ある医学雑誌の統計では職場のポジションにより

癌などの疾病率が変化することも確認されています

上座の良い席ならあなたのストレスはそんなに感じない事でしょう

上座なら嫌な奴も下に見れますからね

でも現実はそれ以外のポジションに甘んじていませんか

自分の隣の席が社内の癌(ロクでもない人間)だった場合は

どうしますか?

世の中にはクズな人間は実在します

自分は性善説なんか信じてません

性善説とは人は生まれながらに良い人間しかいないという考え方です

しかし世の中には悪魔が生んだ子供か?と思えるような人間も存在します

ロクでもない輩は他人に共感できないサイコパスか認知能力の低い人間です

不良少年は認知能力が低い事により他人に共感できず善悪の判断が曖昧な事がありえます

詳しくは

ケーキを切れない飛行少年より

こんな性根が腐った人間はダークサイドから復活できないのと同じです

腐ったミカンを人間の手で食べられるようになりますか?

腐ったミカンは毒物なんです

現代日本は学生時代の教育万能論の影響をうけているために

どうしても誤った物の見方をしてしまいがちです

昔はヤンチャしてたけど今は真面目になった

こんな風に改心した人間を褒めたたえる文化がありますが

本当に真面目になったのですか?

昔ヤンチャして痛い目にあったので

今は素性は隠して生きているのではありませんか?

嫌な奴が職場の隣になってストレスを感じる事は当たり前の反応です

これをね、

世の中に悪い人間は居ない

話せばわかりあえる

職場の仲間とは仲良くできる方法を考えましょう

 ↑

こんなクダラナイ回答は望んでいないでしょ

ダメな奴はダメ、近くにいるとストレスで病気になってしまう

この気持ちを大切にしてださい

自分の気持ちに正直になることが問題を解決する王道です

それを踏まえて隣のダメ人間からのストレスを軽減する方法を考えましょう

職場の隣のダメ人間から拡散しているストレスの原因

ストレスとは平常時の状態から何かしらの圧力がかかり

自分の身体と心身に異常を感じさせることです

正常な状態からストレスにより歪むのです

人間には恒常性(ホメオタシス)といって

自分の状態を自動で平常時に戻す機能があります

ストレスとは外部からの圧力により

自分に身体・心身が歪みます、しかし時間の経過とともに

人間に備わってる恒常性により元に戻ります

ストレスは大きさや回数によっても受けるダメージは異なります

大きなストレスほど変化が大きく大ダメージを食らいます

また小さいストレスでも継続的に発生すると

次第に疲弊してきて元に戻る気力が奪われます

一般にストレスとは物理的ストレスと精神ストレスの二種類があります

物理ストレスとは身体にパンチ・キックなどの攻撃を食らい

身体にダメージを負う事です

まあ傷害罪という犯罪ですね・・・

悪質ブラック以外では職場でパンチ・キックを貰う事は少ないでしょう

もし物理攻撃を受けている人がいるならば

こんなサイトを見てないで警察や法テラス(弁護士相談)に相談してください

それ以外の精神的ストレスの嫌味・悪口・誹謗中傷など

自分の精神を蝕む攻撃を受けることです

職場の隣でストレスを感じているならばむしろこちらの方が多い事でしょう

職場の隣のダメ人間から発するダークマターに侵されて

あなたの心身は疲弊していませんか?

そんな精神的なことがストレスになるのかよ?

そう思う人も多い事でしょう

では次の画像をみてください

PTSDを発症する可能性があるのでわざとモザイクをかけていますが

ギャングによる虐殺の一部です

PTSD(心的外傷後ストレス障害)とは強い苦痛や精神的な衝撃を受ける
ことで生活に支障がでる障害です

人間の視覚聴覚から入力された情報は

人間の共感力により自分の脳を傷つけます

グロ画像の破壊力は強力で首チョンパの画像を見ると

脳ミソは自分の事と錯覚して脳が委縮するのです

脳ミソは他人と自分の区別がつかないのです

テレビで高層ビルで綱渡りをするピエロをみてドキドキしませんか?

あれも同じくピエロと自分を重ねてみてしまっているのです

脳ミソが理解できるのは単に視覚聴覚からの情報なのです

隣のダメ人間から拡散されている

悪口、嫌味、誹謗中傷といったネガティブパワーがあなたの脳ミソを侵食しています

嫌な人間が存在しているだけでもストレスなのに

あなたが嫌という感情をもつことは心身にダメージを負う事でしょう

隣席の奴からのストレスを緩和する3つの方法

隣の席のダメ人間からのストレスを緩和するにはどうするべきでしょうか?

①物理的距離をおく

一番簡単な方法は上司に頼み席替えをしてもらうことです

物理的な距離はストレスの緩和に大きな効果があります

距離が遠ければ遠いほど自分のストレスは軽減されます

人間の影響力は距離により変化するからです

大恋愛のカップルでもアラスカと日本くらいの距離があると

自然消滅してしまいます

人間からでているオーラーが届かないでしょうかね?

物理距離に勝るストレス緩和法はありません

どんなにムカつく上司・先輩でも会社を退職したら

赤の他人ではありませんか?

②精神的な距離をおく

席替えなど物理的な距離をおくことが不可能な場合

精神的な距離を置くことに力をいれます

精神的な距離とは相手との距離感を遠ざける方法です

無視をするという極限状態まで精神的な距離をおくと仕事に支障がでてしまいますが

他人に近い関係まで距離を遠ざけるのです

嫌な奴が悪口・嫌味を言う相手というのは

嫌な奴から見て自分の下に位置する仲間という認識があるのです

同じ職場で自分よりヒエラルキーが下の人間という認識があるのです

嫌な奴が会社の外で赤の他人に嫌味をいいますか?

他人には言わないでしょう

それと同じく同じ社内だが他人に近い関係を再構築することに力をいれます

具体的には距離を縮める方法との逆を行います

・愛想笑い→不愛想

・元気な挨拶→ボソッとした挨拶

・冗談交じりの雑談→真面目な話

つまらない人間と思われるかもしれませんが気にしてはいけません

よく美人の女性がよそよそしい事がありますよね

あれは、私を好きにならないでオーラを出しているのです

それと同じようなオーラをあなたの身体から発生させてください

③脳ミソを休ませて免疫を高める

精神的なストレスな場合は嫌味に対抗する言い訳や

言い逃れなど多大な力が脳ミソにかかります

嫌な奴のために気を張ったり神経を尖らせたり

脳ミソに負荷がかかりすぎることにより体調が悪くなってしまいます

将棋など脳ミソをつかうゲームをした後にグッタリしたことはありませんか

脳ミソは一日の摂取カロリーの25%も使うのです

おそらく脳内に張り巡らされて神経に電気がビリビリ流れているのですね

隣の席のストレスを緩和するには普段から脳ミソを休ませる必要があります

脳ミソが健康で充実していれば多少のストレスも

上手くかわす手段が見つかることでしょう

しかし睡眠不足など脳ミソが弱っていると通常よりも大きなダメージを受けてしまいます

隣の席に嫌な奴がいるうちは睡眠時間を確保してください

まとめ

職場で隣の席の人間がストレスに感じる場合は本能的に危険信号が出ています

心の信号は黄色点灯なのに交差点に突っ込みますか?

危険です

嫌な奴が隣にいるだけでストレスなら、なんとかして距離感を確保することです

真面目な知恵袋とかで相談すると自分が変われば相手も変わる

みんなで仲良くしましょう

とかのクソ回答をみますが、ダメ人間とどうやって仲良くなるつもりですか?

私たちは人間界でいくら修行をつんでも悟りは開けませんよ

それよりも、いかにして嫌な隣の奴からのストレスを軽減するかに力をいれましょう

早く人事異動か席替えをしてストレスの元が居なくなりますように